【絶倫】勃起力・精力を増強させる食べ物全まとめ

 

『精力剤もそうだがやはり食事が大事』

『活力を上げる食べ物ってなに??』

『精力を上げるならメシは必須だろ!』

 

精力や勃起力を上げたいと思っているけど具体的にどんな物を食べれば良いのか悩んでいる方の参考になればと思います。

 

勃起力・精力が増強する食べ物の特徴は??

 

 

よく聞くのは、ネバネバしたものですよね。あとはうなぎ。

うなぎとネバネバしたものとの共通点なんてあるの?

と思ってしまいますが、実はあるんです!見た目では似ても似つかない両者。含まれている成分が一致してるんです。

亜鉛」や「血液をサラサラにする効果」のある成分が精力アップを促してくれます。

これらが含まれているという特徴が一致しているので精力がアップすると言われているわけです。

それでは具体的にどんな物が良いのかまとめてみたので参考にしてみてください。

 

【保存版】精力UPして圧倒的な勃起力をつけたいならこれを食べろ!

 

 

「今日は勝負場面!うまくいかせるために精力アップするものでも食べるか~!!

そう思ったけど、精力アップする食べ物ってなんだ?

そこで、勃起力・精力がアップする食べ物をまとめました。普段から気を使って食べていけるとなお良いです!

 

アボカド

 

実はアボカドは野菜ではありません!

かも「睾丸」と呼ばれる精力増強フルーツ笑

アボカドはビタミンEを多く含んでいるので、成人男性が1日に必要な10mgを1個半食べるだけで補えるスーパーフードです。

ビタミンEは、脳内の血行を改善して活動を活発化させる事で男性ホルモンの分泌を促し、生殖機能の改善や精力増強などの効果が期待されています。

 

オクラ

 

ネバネバした食べ物のひとつとしてあげられるオクラ。

オクラは食物繊維やムチンと呼ばれる成分はたんぱく質の吸収率を上げてくれる働きがあります。

勃起不全の改善に必要な新陳代謝、細胞の増殖機能を促進させてくれます。

さらに基本的な体力もアップされます。

 

ショウガ

 

ショウガにはジンゲロールという成分が含まれています。

ジンゲロールは、精力改善に非常に重要な役割を果たします。

この成分は、血行をよくする働きがあり、体の温度を温め、血の流れを活性化させてくれるので、血液の循環などがよくなり精力改善につながります。

 

カキ

 

牡蠣には現代人に不足がちな亜鉛がうなぎに比べて5倍もの量が含まれています。

この亜鉛が精力アップに繋がります。

亜鉛は「セックスミネラル」と呼ばれるほど。

それほど、男性にとっても、女性にとっても精力効果があり、日本に出回る精力剤のほとんどに亜鉛成分は配合されています。

海のミルクとも呼ばれるほどの牡蠣ですから、カルシウムも多く含んでいます。牡蠣には精神安定の効果あり、ストレスによる精力減退の解決にも繋がるのです。

ちなみに、日本の若い男性の勃起不全(ED)のほとんどがストレスが原因。

 

納豆

 

納豆は畑の肉と呼ばれる程の健康食材。

ナットウキナーゼと呼ばれる酵素で血液をサラサラにして、動脈硬化と言う血管の疾患を予防して血管を守ります。

納豆はムチンと言う成分が、精力増強に働きますが、それ程大きな精力増進作用はありません。然し納豆は精力減退を予防するのに役立ちます。

ナットウキナーゼの持つ血液浄化作用と、血管を保護する作用の二つが精力減退を予防します。

精力減退には、血液の汚れ(血行不良)と血管の硬化が大きく関係するからです。

納豆は精力アップというより、予防の面が大きいですね。

 

うなぎ

 

これは誰しも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?

うなぎにはビタミンA、ビタミンB、ビタミンE、亜鉛など精力アップに効果がある成分がたくさん含まれています!

 

にんにく

 

にんにくといったら、食べると元気になるというイメージが大きいでよね。

実は精力アップにも効果大なんです!にんにくには亜鉛が含まれています。

亜鉛は不足すると、性欲減退、睾丸の萎縮、精子の生産の減退など性機能に対する様々な障害が起こります。

 

レバー

 

レバーには鉄分が多く含まれていて、血を作って貧血に効果があるというイメージですよね。

そんなレバーも同じく亜鉛が豊富に含まれているため精力アップに効果があります。

とくに豚レバーは亜鉛が多く含まれているのでお勧めです。

 

ブロッコリー

 

ブロッコリーはビタミンやミネラルを豊富に含んでいる緑黄色野菜で、特にビタミンCはレモンの2.5倍もの量が含まれています。その量なんと30gで成人の1日分のビタミンC必要量を満たしてくれます。

さらにブロッコリーには男性ホルモン「テストステロン」を高める効果があるため精力アップに効果絶大といわれています。

 

バナナ

 

糖分が多く、カリウムやマグネシウムなどのミネラルも多く含むため、一般的には非常にバランスの取れた栄養食品です。

しかし、直接精力をアップさせる要素は少なく、むしろセックスが終わった後の栄養補給として活用するといいかもしれません。

 

チョコレート

 

チョコレートにも亜鉛が含まれています。

さらに代表的な成分であるポリフェノールにも、血管を強化し血行を良くするこうかがあるため、勃起力を高めます。

また、ビタミンB群にも男性ホルモンの分泌を促進するという効果があり、マグネシウムなどの亜鉛以外のミネラルの多くも男性ホルモンや精力をアップさせる効果を持っています。

 

うどん

 

うどんといえば、風邪を引いたときなどに食べるイメージや、ささっと食べれる手軽なイメージだと思います。そんなうどんも実は精力アップに効果があります。

 

迷ったらこれ!ペニラボ編集部がおすすめする食材はこれだ!

 

 

どうでしょう?精力アップに効果がある食べ物をあげてきました。

納得するものから、へ~、そうだったんだ!というものまで様々ありましたね。

結構、数がありますがこの中でもえいいのかペニラボ編集部のおすすめをピックアップしました。

 

納豆

 

納豆を食べて精力減退を予防!

せっかく精力アップを目指していても減退してしまっては意味がないです。増大と併用して予防もしましょう。

 

ブロッコリー

 

比較的安価で手に入るためおススメです。

ゆでるのが大変であれば、電子レンジでの調理も可能です!

 

<電子レンジ調理法>

 

1、ブロッコリーを水洗いします。

2、食べやすい大きさにきります。

3、水分が残ったままのブロッコリーを、耐熱容器に入れ軽く塩を振りラップをふんわりとかけます。

4、分量にもよりますが、600wの電子レンジで2~3分ほど加熱して完成です。

 

ニンニク

 

ニンニクのチューブやすりおろしてあるものをとにかく混ぜましょう。

肉を焼くとき、ラーメン、鍋、パスタetc

ニンニクは何にでも合うし安価なので精力を上げるのに必ず役にたってくれると思います。ブロッコリーと一緒に食べても良いですしね!

 

まとめ

 

精力増強につながる食材はそこらじゅうにあるということが分りましたね笑

ただ、特定の食材さえ摂取していれば性欲増強するわけではありません。

色々な食材をバランスよくとることが性欲アップに繋がるポイントです!

 


 

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