【これであなたもカチカチ!?】勃起力を劇的に高める方法5選


 

勃起力。男ならいつでも立ち上がれる状態になっていないといけませんね。勃起力があがるとより固く、より太くペニスを維持することができます。ふにゃチンとおさらばしたいなら確実にチェックしておきましょう。

 

勃起力が衰えてしまうのは仕方ないと思ったら負け

 

 

『二回目なんてまったくする気が起きない…』

『行為の最中、お互いが満足する前に萎えてしまう』

『そもそも挿入の前、コンドームを付ける段階で萎えてしまう』

 

年を取るにつれて上記のように精力が持続しなくなってしまうことについて悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。しかし、「それは仕方がない」と思っては絶対にダメです。

それがきっかけで彼女や奥さんとの中に亀裂が生じてしまうなんてことにもなりかねません。

彼女や奥さんとは常に円満な関係を築いていきたいものですよね。それを確認する手段として、性によるコミュニケーションは必要不可欠です。そのためにも、年を取ろうが勃起力や精力の維持には努めたいところ。

そこで今回は勃起力を劇的に高めるための方法をご紹介していきます。

 

手軽なものから!勃起力を高める方法

 

 

勃起力を高めるには前提として血流を上げてあげることが大切です。

 

若いころは性欲も活発なため、食事もそれほど気を使わなくても勃起力や精力には影響しにくいでしょう。しかし、新陳代謝が低下する30代以降は代謝が低下することによって脂肪が増加するなどの影響から、血液の循環にも支障をきたします。ペニスと血液には大きな関係があるので、勃起力を高めたいのであれば正常かつ活発な血液の循環が重要になってきます。

 

勃起力を高める方法1 ペニスのマッサージをする

 

肩がこったり腰が重かったらマッサージしますよね?それと一緒でペニスにもマッサージをしてあげましょう。湯船に浸かりながら

 

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勃起力を高める方法2 ストレスを溜めすぎない

 

 

仕事などの要因から、30~50代の方はストレスをため込みがちな人も多いかと思います。ストレスを溜めすぎると勃起力や性欲にも悪影響を及ぼします。

定期的にストレスを発散する場を作っていくことも勃起力を高めることにつながっていくのですね。

sperman編集部で実践しているのはマッサージを受けにいくことと瞑想ですね。どちらもリラックスできて身体の調子がすこぶるよくなります。

 

勃起力を高める方法3 適度な運動をする

 

血流を高めることは勃起力をアップさせることにつながります。

よって血流を活性化させる適度な運動は勃起力アップに効果的です。裏を返せば、運動不足は勃起力の低下を招いてしまうことになるわけですね。

地道ですが、定期的な運動する習慣を身に着ける。これが勃起力や精力をアップさせるために効果的な手段につながっていくのです。

 

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勃起力を高める方法4 チントレをする

 

チントレ。座ってもできるチントレはsperman編集部でも日々行っています。具体的には肛門に力をいれてペニスをピクピクさせてみましょう。

10回ワンセットを気づいたときにやっていきましょう。1ヶ月も継続していけば変化に気づけるはずです。慣れてきたら肛門に力を入れている時間を持続させて負荷をふやしていきましょう。

 

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勃起力を高める方法5 生活習慣を見直す

 

生活習慣といっても人によって様々ですよね。具体的には以下の項目をチェクしてみてください。

 

  • タバコの量を減らす
  • お酒の量を減らす
  • 睡眠時間を見直す(00:00までに寝れるのが理想)
  • 食生活の見直し(脂っぽいものやジャンクフードをやめる)

 

 

勃起力をすぐに高めたい場合はどうしたら!?

 

 

先ほどまで、比較的に手軽かつお金をかけずに勃起力をアップさせる方法についてご説明してきました。しかし、短時間で精力や勃起力を回復、または維持させるのはなかなか難しいです。ご紹介してきた方法をコツコツと何カ月も行うことで成果は初めて得られるようになってくるでしょう。

これをお読みになっている人の中には、そんなに待ってはられない!と思う方もいらっしゃるかと思います。やはりそんな方のためにより試していただきたいのはサプリメントです。

通販や薬局、コンビニなどで購入できる精力剤をはじめとしたサプリメントには、勃起力を高めるための有効成分が豊富に含まれています。このサプリメントを食後や就寝前といった決まった時間に、そして決まった量を服用することで効果が期待できます。そのため多少お金がかかるかもしれませんが、非常に他の手段と比べて早く、手軽に実感できるのがサプリメントの大きな強みともいえるでしょう。

勃起力やペニスに不安を抱える男性にとってのとても強い味方になる、それが精力剤をはじめとしたサプリメントなのです。

 

勃起力・精力増強サプリで最も注意したいのは品質

 

 

勃起力や精力を高めるためのサプリを摂取する方に必ず注意していただきたいのが、適当に選んだサプリを飲むだけで満足しないでいただきたいことです。

現在、勃起力アップのためのサプリメントは数多く存在します。そのため、適当に選択してしまいがちで、一番手軽に入手したもので満足してしまうことが多く見受けられます。

サプリメントで一番重要視したい要素は品質です。効果がないサプリメントをいつまでも服用し続けるのは、正直お金をどぶに捨てるのと何ら変わりはありません。

お金を払うのですから、より早く本当に効果が期待できそうな勃起力・精力増強サプリを試していくべきですよね。

本サイトでも、サプリメントについてはご紹介している記事がありますのでぜひ参考にしてみて下さい。

 

勃起力を高めるために自分にあったサプリを最高のコンディションで摂取する

 

 

今回、勃起力を高める方法としてすぐに効果を実感したいのであれば、サプリメントを試してみることをご紹介しました。

しかし、もちろんそれだけではすぐに期待できるものではありません。先にご紹介したような、適度な運動やバランスの良い食事・習慣などを取り入れた生活習慣の上にサプリメントを組み合わせることでより一層劇的な勃起力増大を見込めるようになるのです。

そうやって自身の勃起力をアップさせるのに最適なコンディションを整えたうえで、日常的に高品質のサプリを摂取することが一番の近道になってきます。

少しでも早く勃起力やペニスの悩みを払拭し自信を取り戻すためにも、今回ご紹介した内容を参考に、一日ずつ着実に実践していってください。

 

ペニラボ編集部も実際に使用している勃起力を高めるサプリはこちら

 

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