「ペニスを引っ張ると伸びるって本当？」
「ペニス引っ張って伸ばすのは痛そう…」
「何でもいいからペニスをサイズアップさせたい！」
男性であれば一度はペニスのサイズアップを試みたことがあるんじゃないでしょうか。
ペニス増大方法はいくつかありますが、その中にペニスを引っ張って伸ばすという方法があります！
何となく聞いたことがある人もいるかもしれませんが、この引っ張って伸ばすという単純な方法が意外と効果あるんですよね！
今回はペニスを引っ張って伸びる原理やトレーニング方法についてご紹介しているので、是非参考にしてください。
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そもそもペニスを引っ張れば伸びるのか？
結論から言うとペニスを引っ張って伸ばすことはできます！
そんな原始的な方法で本当に伸びるの？と思うかもしれませんが、ペニス引っ張って伸ばすのは、れっきとしたペニス増大、伸張法の一つです。
ペニスエクステンダーでペニスを引っ張って伸ばすという研究報告はいくつもあって実際に効果が認められています！
もちろんペニスを適当に引っ張って数日で何cm伸びた！とはいきませんが、日常的にコツコツ継続していけば徐々に伸ばしていくことが可能です！
時間はかかりますが、お金をかけずに無料で伸ばすこともできるので、ペニスに悩みを抱えているなら取り入れていきたいですね。
何故ペニス引っ張ると伸びるのかについては次の項目で詳しく説明していきます。
何故引っ張るとペニスを伸ばすことができるのか？原理を解説！
- ワナ靭帯を緩めて体内に埋まっているペニスを引き出す！
- ペニスに負荷をかけ細胞組織を増加させる！
ペニスを引っ張って伸ばすことができる理由は上記のように2つあります。
それではペニスを引っ張って伸ばせる2つの理由についてそれぞれ詳しく説明していきます。
1.ワナ靭帯を緩めて体内に埋まっているペニスを引き出す！
出典:青山セレスクリニック
ペニスは見えている部分が全てではなく、体内に埋もれて隠れている部分があります。
実はこの体内に埋もれているペニスは、たるんでいる部分を引っ張って引き出すことができるんです！
ペニスの根元と恥骨は「ワナ靭帯」という靭帯で結合されて支えられています。
ワナ靭帯がないとペニスは固定されず、体外へとポロッと落ちるという恐怖体験をしてしまうので必要不可欠なものですが、言ってしまえばワナ靭帯がペニスを体内へと引き込んでいるわけです。
なので、このワナ靭帯を引っ張って緩めることでペニスを伸ばすことができます！
それって靭帯を傷つけたりしなの？と思うかもしれませんが、適度な力で引っ張る分には大丈夫です。
ただしに無理に引っ張り続ければ靭帯を痛めてしまうので、くれぐれもやりすぎには注意をしましょう。
靭帯の損傷は最悪の場合、勃起不全等のペニス機能障害になってしまう可能性があります。
2.ペニスに負荷をかけ細胞組織を増加させる！
ペニスを引っ張って負荷をかけることで海綿体・白膜等、ペニスの細胞組織を増加させることができます。
適切な負荷かけ細胞分裂を活性化させることで、ペニスの成長を促し伸ばそうってことです！
イメージとしては筋トレのように時間をかけて徐々に大きく、伸ばしていく感じですね！
ただ筋トレと違って、ペニスの場合は負荷をかけても傷つけないよう注意しなければいけません。
ペニスはデリケートな部位あり、とにかく負荷をかければいいってものでもないですからね。
こちらも最悪の場合、ペニス組織を傷つけて、勃起不全等のペニス機能障害になってしまう可能性があります。
ペニスを伸ばすための5つのトレーニングについて！
| トレーニング | 価格 | 効果 | 安全性 | おすすめ度 |
| ジェルキング | 無料 |  |  | ★★★★★ |
| 引っ張りトレーニング | 無料 | | | ★★★★★ |
| ペニス牽引器具 | 1万円前後 | |  | ★★★☆☆ |
| ペニス増大ポンプ | 1万円前後 | | | ★★★☆☆ |
| 重りを付ける | 無料～ | |  | ★☆☆☆☆ |
ここまでで「ペニスは引っ張ると伸びる」「ペニスを引っ張って伸びる原理」についてご理解頂けたと思います。
そしたらペニスを引っ張って伸ばす方法は何があるのか気になりますよね。
ここではペニスを伸ばすための5つのトレーニングをご紹介していきます。
1.ジェルキング
ジェルキングはペニスをスライドさせて引っ張ってることで、長さを伸ばしたり、ペニスに血液を流し込んでいくことでペニス増大していきます！
- ペニスをお風呂や蒸しタオルで温める
- 半勃起させたペニスの根元を片手で固定し、潤滑剤(ローテーションや石鹸等)を塗ります
- もう片方の手でOKサインを作り、根元から亀頭へとスライドさせていく
- 左右の手を交代しながら、手順3を5～10分繰り返す
ジェルキングはペニス温めたり、潤滑剤が必要になるので、入浴時行うのがおすすめです！
入浴中ならペニスだけでなく体全体の血行が良くなっていますし、ボディーソープを潤滑剤代わりに使えるので、手間が少なく済みます！
初めのうちは優しく握って、慣れてきた徐々に力を加えて、加減を調整していきましょう。
強く握り過ぎたり、引っ張り過ぎないのはもちろんなんですが、完全には勃起させず、半勃起状態で行うように注意してください。
チントレに関しては下記の【保存版】チントレの方法・効果を学んでペニス(ちんこ)をバキバキにしよう！で詳しくまとめているので、他のチントレに興味のある方は合わせてご覧になってください。
2.引っ張りトレーニング
- 亀頭の根元、カリ辺りをOKサインで掴む
- 前上下左右に20～30秒、痛みがない範囲で引っ張る
- 円を描くようにして20～30秒、痛みがない範囲で引っ張る
- 今度はペニスの根元をOKサインで掴んで2～3の手順を行う
- 上記の手順を5分～10分行う
ペニス引っ張りトレーニングは、ペニスを引っ張るだけの簡単にできるトレーニングです！
手をOKサインにして亀頭を掴み、前上下左右に適度な力で引っ張りましょう。
その後は円を描くような感じでペニスを引っ張ってください。
終わったら今度は掴む部分をペニスの根元に変えて、同じように引っ張ってください。
1日5～10分行えば大丈夫です！そこまで大きな効果はないですが、継続していけば効果が見られます！
注意点としては強く引っ張りすぎないことと、引っ張るのは包皮ではなくて亀頭というところです。
根元の場合は皮も一緒ですが、亀頭を掴むときは包皮は引っ張らないようにしましょう。
3.ペニス牽引器具
ペニスを引っ張って伸ばすなら、1番効果に期待できるのはペニス牽引器具です。
ペニス牽引器具(ペニスエクステンダー)はその名の通りペニスを引っ張る器具で、ペニスに負荷をかけて細胞組織を増加させて伸ばしていきます！
器具を使う方法としては、けん引により伸長させる方法が最も効果的なことが分かった。実験対象者は計109人で、平均で1.8センチ伸びたという研究と、平常時で2.3センチ、勃起時で1.7センチ伸びたという研究があった。ただしこの方法は非常な忍耐を強いられる。器具の装着期間は、前者の研究では1日6時間、4か月間で、後者の研究では1日4時間、6か月間だった。
出典:AFPBB News
ペニス牽引器具を使用した研究では「1日6時間4ヶ月」の使用では平均1.8cmの伸び、「1日4時間6ヶ月」の使用では通常時2.3cm、勃起時1.7cm伸びたという結果が出ています。
どちらの条件でも約2.0cmも伸びているので、ペニス牽引器具はペニスを伸ばすのに効果的なのが分かりますね！
6ヶ月間毎日陰茎エクステンダーを使用した男性は、陰茎の長さが32%・勃起機能が最大36%増加した。今回の結果は、使用した治療方法が従来の手術の代替案になることを示している。(意訳)
出典:Penile Extender Increased Flaccid Length By Almost A Third, Clinical Study Reportsx
またこちらの研究では使用時間は分かりませんが、毎日ペニスエクステンダーを使用して、ペニスの長さ32％、勃起機能が最大36％増加したという結果が出ています。
ペニス牽引器具は1日数時間してすることになるので難しい部分もありますが、継続していけるなら効果があります！
もしペニス牽引器具でペニスを伸ばすのであれば、危険な睡眠時の使用は避けるように注意してください。
4.ペニス増大ポンプ
ペニス増大ポンプはペニスを吸引することで伸ばしたり、圧力をかけることで細胞分裂を促すことで、ペニスを大きくしていきます！
またペニスに血液を集めることで、海綿体内の血行を増加させて勃起力を高めることも可能です！
ペニス増大ポンプの効果研究で、ペニスの長さが10cm未満の男性に「6ヶ月間、週3回20分」ペニス増大ポンプを使用してもらったものがあります。
陰茎の長さが10 cm未満の性的に活発な37人の男性に、週に3回、毎回20分間、6ヶ月間、真空治療を行いました。6ヶ月後、平均陰茎長は7.6 cmから7.9 cmに増加しました。(意訳)
結果として6ヶ月後には、ペニスが平均0.3cm伸びたそうです！
平均なのでこれ以上伸びた人もいれば、伸びなかった人もいますが、続けていけばより効果は表れるでしょう！
ペニス増大ポンプの危険性ですが、圧力のかけすぎによるペニス組織の損傷、血液だけでなく水分もペニスに集まることで「フグ」と呼ばれる腫れ・むくみの状態になる等があります。
ペニス増大ポンプは種類が多く使い方も違うので、使用方法を守り、ペニスに違和感を感じた場合には使用を中止を徹底しましょう。
ペニス増大ポンプについては下記の【ペニス増大器具&ポンプ】ガチではじめるペニス増大トレーニングで詳しくご紹介しています。
5.ペニスに重りを付ける
これは昔からある方法で、ペニスに重りを付けて引っ張り、重さで埋もれている部分を引き出す、負荷かけてペニス伸ばすという方法です。
ヒンズーの苦行者はペニスに重りを付けて伸ばして、実際にペニスは伸ばすことができています！
参考:ペニスの文化史
一応効果あるんですが、通常時のペニスが伸ばすことができても、調整が難しく負荷が大きすぎて、勃起機能がダメになってしまう危険が大きいです。
現代ではやるには危険すぎますし、ペニスに重りを付けてペニスを伸ばすなら、ペニス牽引器具を使った方がまだ安全で効果もあります！
重りを付けてペニスを伸ばそうとするなら、まずは他の方法を試してからにしましょう。
ペニスに重りを付ける方法については下記の【苦行】ペニスに重りをつけると大きくなるって本当!?で詳しくご紹介しています。
ペニス（ちんこ）を引っ張ると皮も伸びてしまう危険性はない？
結論から言ってペニスを引っ張っると皮も伸びてしまうことはあります。
「カントン包茎」「真性包茎」の人が剥けるように、包皮口を指やキトー君等の包茎矯正グッズで広げて改善していますよね。
これは包皮口、つまり包皮が横に伸びて広がるから、剥けるようになっているわけです。
ペニスを引っ張るということは、同時に包皮も引っ張ることになるので、包皮が伸びてしまうことはあります。
そのせいで少なからず皮を被るようになる可能性もあるので、対策として亀頭増大トレーニングもしましょう！
亀頭が大きく、カリ高になれば、包皮は亀頭に引っかかって皮を被ることがありません！
亀頭増大方法について下記のカリを大きくする方法はこれ!亀頭を大きくすれば【彼女の反応激変!?】で詳しくまとめているので、是非合わせてご覧になってください。
ペニス(ちんこ)を引っ張って伸ばしている方の声を集めてみた！
ペニスを引っ張手伸ばしている方の口コミを集めてみました。
どんな方法や器具を使っているのか、実際に効果はあるのか参考の為にチェックしておきましょう！
ジェルキング、引っ張りトレーニングだけでも効果あり！
ジェルキング1000回チャレンジ始めたからか、気温が高くなってきたか分かんないけど、通常時大きくなってきた気がするー。
— はると(チントレ) (@zA0uEHgJXtumqAU) May 16, 2020
<ペニスを大きくする方法>
イケメンでも、アレが小さい、臭いと敬遠される。
お金をかけずに簡単なできる方法
○ペニスのカリ部を持って、上へ伸ばす
○上下左右前に引っ張る
○ペニスを上下左右に引っ張っり、前方に出す
血流が良くなり、根元に眠っている部分が引っ張り出され、デカチンに… pic.twitter.com/tyA86S1oo5— tomo89569686 (@tomo89569686) June 13, 2019
チントレはジェルキングと引っ張るに限るかな。
ポンプは昔使ったけど、せっかく小学生からズル剥けだったのに皮が伸びそう— ryuta furukawa (@ayachan_1717) March 18, 2020
チントレってなにが効果あるのかな？
前回しっかりやってたときはジェルキングしかやってなかったけど、一応2cmほど成長した。
これから先もジェルキングやっとけば成長する？#チントレ#ペニス増大
— カナン@オナ禁137日目。 (@onakin910) November 28, 2019
ペニスを引っ張って伸ばしている人の中でも多かったのが、ジェルキングや引っ張りトレーニングといったチントレですね！
お金がかからないし、自宅で簡単にできるので、おそらく引っ張って伸ばしている人全員、やっているんじゃないかと思います笑
ペニス伸ばしたいからジェルキング始めてみようかなってという口コミも多く見られました！
口コミのようにジェルキングや引っ張りトレーニングでもサイズアップできるので、まずはこの2つから始めてみましょう！
ペニス牽引器具、ペニス増大ポンプでサイズアップに成功！
12cm短小さんだったけどペニス増大ポンプで吸引したら16cmまで伸びたから素質ありそう(◜ᴗ◝ )
— シャンパーニュ稲葉 (@dynamiteinaba) January 22, 2019
ペニスポンプを使うと一回り大きくなる。
僕で15→16ちょいに。
握った感も太く。
喜んでもらえるけど、僕も感度が上がっちゃって、我慢するのが辛い。— 世果[せか]@最果ての向こう側♂大阪 (@seka_org) July 10, 2020
伸ばしたら大きくなって行きますよ。２センチくらいは大きくなりました。アンドロペニス使いましたけどw
— ノリブログ (@wanotatujin) May 24, 2020
ペニス牽引器具やペニス増大ポンプといった、ペニス増大器具を使っている人もしっかり効果を実感しているようです！
当たり前かもしれませんが、ジェルキングや引っ張りトレーニングだけよりも、器具を使っている人はハッキリと効果を実感されていますね！
ペニス増大器具は1万円前後はお金がかかるので、気になっているけど購入まで踏み切れていない人も多かったです。
もしお金に少し余裕があってペニス増大器具が気になっているのであれば、口コミにあるように効果は見込めるので、試してみる価値はあると思います！
チントレと増大器具を組み合わせが最強!?
なんとなくだけど、ジェルキング、ミルキングやったあと、パワーゲージで吸引してるんだけど、割と簡単に限界値まで引けるんだよなぁ。
前にパワーゲージのみで吸引してた時は、限界まで引くのに時間もかかるし、フグもヤバかったし笑
複数メニューで初の増大効果かも😊— ヒーロ (@hiroppmax) May 21, 2020
効果には個人差があるかと思うのですが、私自身は効果を実感していますよ。
牽引もポンプも両方で増大を経験しています。
ただ、ジェルキングやクランピングなども併用しているので、どれが一番効果があったのかは定かではないですが。— チントレ🍄ギン＠ポンプトレで20cmの巨根を目指す💪 (@20cm15015172) April 27, 2020
ペニス増大上級者ともなると、ジェルキング等のチントレとペニス増大器具を併用していますね！
自分で色々試してみて、どれが効果的なのか試行錯誤を重ねているのが分かります。
ここまで来るとやれば効果があるのは知っていて、中でも自分には何が1番効果的なのかって感じですね！
サイズアップを高みを目指す人は、自分に合わせて併用していけるとより効果を実感できます！
ペニス（ちんこ）を引っ張って伸ばしている方の声まとめ
- ペニスを引っ張って伸ばしている人ほぼ全員、ジェルキングや引っ張りトレーニングをしている！
- ペニス牽引器具やペニス増大ポンプといったペニス増大器具はハッキリ効果を実感できる！
- 上級者はチントレとペニス増大器具を併用して自分に合わせて行っている！
様々なトレーニング、増大器具を使って、ペニスを引っ張って伸ばしている人は結構いました！
全員が全員効果を実感しているわけではありませんが、それでも効果を実感している人は多かったです！
ペニスを引っ張って伸ばすのは一朝一夕で効果が見られるわけではありません。
何よりも大切なのは毎日の継続なので、焦らずコツコツと続けていきましょう！
先程ご紹介したトレーニングを参考にみなさんもサイズアップを目指してください！
まとめ
- ペニスは引っ張って伸ばすことができる！
- ペニスを引っ張って伸びる原理は「ワナ靭帯が緩む」「負荷をかけ細胞組織を増加する」から！
- ペニスを伸ばす為のトレーニングは「ジェルキング」「引っ張りトレーニング」「ペニス牽引器具」「ペニス増大ポンプ」「重りを付ける」
- まずはお金をかけず自宅でできる「ジェルキング」「引っ張りトレーニング」がおすすめ！
- 1番効果があるのは「ペニス牽引器具」
今回はペニスは引っ張って伸びるのかについてご紹介してきました。
ペニスを引っ張ってワナ靭帯を緩めたり、負荷をかけて細胞組織を増加させることで、ペニスを伸ばすことができます！
ペニスを伸ばす為のトレーニングはいくつかありますが、まずは無料でできて、自宅で簡単にできる「ジェルキング」と「引っ張りトレーニング」がおすすめです！
とにかく効果を求めるならペニス牽引器具が1番効果があります！
いずれにしてもペニスを引っ張って伸ばすのは時間がかかるので、毎日コツコツ継続していきましょう！
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