ちんこを大きくする筋トレ方法が知りたい。ペニラボ編集部は筋トレも日課になっておりジム通いを始めて半年が経過致しました。
チントレの効果よりも総合的には筋トレした方が良いのではと思ったので筋トレでペニス増大を目指す方の参考になればと思います。
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筋トレしてペニスを大きくしたいならスクワットが最強です
スクワット最強です。
※大事なことなので二回言いました。
スクワットで下半身の血流がめちゃめちゃ良くなる＝ペニス増大&勃起力アップ＝最強
ペニス増大には血流を良くすることが第1ステップです。スクワットで下半身鍛えるとびっくりするくらい勃ちもよくなりますし太さも凄いです笑
半年も筋トレをしているとスクワットの重量もそれなりに上がってくるわけです100kg×3セットくらいを週2回くらいでこなしています。
『勃起力をアップ』するにはスクワットがよいとされていて自宅でする深めのスクワットが推奨されていますが半年筋トレしてわかりました。
確実に重量乗せてスクワットしたほうが良いです。
AV男優のしみけんさんもスクワットは推奨していて深くしずんだ方が良いと言っています。ですが自重で深くスクワットするくらいだと『負荷がそこまでかかりません』
筋肉は強度の高いトレーニングで筋肉に刺激を与えた結果発達していきます。
そして『これはちょっと限界かも・・・』くらいまで追い込むのが筋肉の発達には必要です。これはゴールドジムのトレーナーも言っていたので間違いないでしょう。
限界まで追い込むのに自重だけだとちょっと難しいです。なので重りを乗せてスクワットして追い込むことが大切というわけです。
最初は40kgくらいしか上がらない人が大半だと思います。ですが半年もやれば100kgくらいは上がるようになってペニスもバキバキになります笑
自宅でしたかできないよ。。。って方はしみけんさんの動画を参考にして『足がパンパンになる』まで追い込むようにしましょう。とにかく追い込む事が大事です。
▼スクワットで勃起力が上がった話
スクワットはジムでやるのが理想的
先ほども重りを乗せてスクワットをした方が良いというのはお伝えてしましたが自宅でやるのはなかなか難しいです。。。
それならジムに行きましょう。おすすめはゴールドジムですが近くになければどこでも大丈夫です。スクワットのマシーンはだいたいどのジムにもありますので笑
ただしトレーナーの方に『ペニスを大きくしたいのでスクワット教えてください！』とかは言わない方がよいですよ笑
普通に『スクワットのやり方教えてください』で良いです笑
スクワットなんてただしゃがむだけでしょ？と思うかもしれませんがフォームはかなり大事なので人にみてもらって『腰がまがりすぎてないか、しゃがむ深さは合っているか』等を指摘してもらうのがおすすです。
筋トレ後の太ももが熱くなる感じがあるとペニス増大も加速する
そして重要なのが筋トレした日の夜または次の日に『太ももが熱い感じ』があるかです。筋肉痛ももちろんなんですがこの『じわーっと熱い感じ』があると効いている実感でると思います。
そしてこ太ももの熱さ＋筋肉痛がくると勃起の頻度も増します笑
血流がめちゃめちゃ上がってますからペニスにも血液がながれこんできますよ！そして人間は本能的に限界まで疲れると子孫を残そうとして性欲が上がって勃起しやすくなるのでダブルで勃起しやすいです！
スクワットを継続てきにやるのももちろん大切ですが勝負の日にスクワットを限界まで追いむことができれば凄まじい固さのペニスを一時的にでも手に入れることができるのおすすめです！
スクワットで勃起力が上がるので併用するならペニス増大サプリ一択
スクワットをしてペニスの大きさ、太さ、勃起力が上がるのは間違いないと思っています。そして筋トレをする事で男性ホルモンである『テストステロン』が分泌されて精力も上がります。
筋トレ最強すぎです。
精力そのものが上がってくれるので『精力剤』と筋トレのシナジーはそんなに感じられません。精力は勝手に上がりますからね笑
ですがスクワットでペニス増大が加速するかと言われたら劇的には変わらないので『ペニス増大サプリ』でサイズアップを加速させるのが吉だと思っています。
スクワットでペニスの基礎スペックを上げる→ペニス増大サプリでペニスの大きさを上げる。
この流れができるとペニスの大きさに悩むことはなくなるでしょう。
筋トレのメリットはペニスが大きくなって勃起力が上がるだけじゃなく女性の反応も変わる
ペニスのサイズアップ&勃起力が凄まじいというペニス目線で筋トレを見てきましたが身体ももちろん変化するので見た目がかなり良くなります。
太り気味の方は半年も筋トレすればほとんど絞れますしヒョロガリの方も筋肉付いてガタイよくなります。
私ふくめたペニラボ編集部はスクワット以外にも全身を筋トレしているので半年間でかなり身体が大きくなりました。ペニスだけでなく身体も大きくなる筋トレ最高です。（本来は身体を大きくするものですね笑）
そして『細マッチョが良い！』という女性からの声が多い現代ではありますが普通に『ゴリマッチョ』最強です。
女性と一戦を交える機会があり、まずは筋肉をめちゃめちゃ褒められるというか賞賛されます。よく言われる細マッチョはただのガリですからね。当然ではあります笑
そしてペニスを見て『めっちゃ綺麗！』って言われるようになりました。『チントレ』＋『スクワット』で太さがかなり増していて血管も浮き出ているのでたしかに綺麗ではあると思います笑
ペニスがバキバキかつ身体もバキバキだと女性の反応も上がるのでセックスをより楽しめるわけですね。女性の反応も良いとこちらの精力もより爆発してくるのでまさにwin-winです。
ペニス増大×筋トレがいかに素晴らしいか痛感した瞬間でした。
まとめ
スクワットは今日から始めた方が良いです！できればジムも通いましょう。
ペニスを大きくすると女性の反応上がりますが身体も大きくすることでもっと女性の反応あがります笑！
ペニスと身体を同時にバキバキにして本来の目的である最高のセックスをしましょう！
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