『PC筋って座りぱなしだと低下する!?』
『座っていることが多くて勃起力が衰えた気が。。。』
『勃起力をなんとかキープしたい』
今回は、そんな勃起力に関わる「PC筋」について解説をしていきます。ペニス増大にも関わってくるPC筋に詳しくなって、ペニス増大の仕組みを知りつつ、自身のペニスをバキバキにさせるヒントを得ましょう。
PC筋は座りっぱなしだと衰える!?
勃起力に大きく関わってくるPC筋ですが、座りっぱなしの状況では少しずつ衰えていってしまいます。
「座るのが日常。じゃあ、衰える一方なの？」なんて疑問に思っても仕方がありません。今や多くの男性が座りっぱなしの日常を送っているからです。
ですが、安心して下さい。そのような人でもPC筋を衰えさせることなく、逆にPC筋を強め、勃起力アップにも繋がる方法があります。
それが、座ってでもできるPC筋のトレーニングです。
「やっぱり鍛えなきゃいけないんだね。」と思う人もいるかと思いますが、簡単にできるので日常で座っている人はぜひ、実践してみましょう。
PC筋のトレーニング方法は至って簡単。
お尻に力を入れる…たったこれだけです。
１日あたり１０回〜２０回でそれを３セット程行えばOKです。もちろん立ちながらでもできるので、通勤時間などでも実践することができます。
座りっぱなしでPC筋を衰えさせるよりは、時間を見てPC筋トレーニングを行なってみましょう。
少しずつの努力ですが、ペニスの維持・増大に大きく貢献してくれることでしょう。
▽詳しくは以下の記事を参考にしてみて下さい。
PC筋が衰えてしまう行動
先程、座りっぱなしだとPC筋が衰えてしまうという話をしましたが、他にもPC筋が衰えてしまう行動があります。一つにまとめてみましたので、チェックして自分が行っている行動があれば今すぐに辞めましょう。
- 座りっぱなし
- 座っておしっこをしている
- 筋肉トレーニングをしていない
- 移動手段で歩くことが少ない
- 車をよく使っている
- 勤務中もほとんど立たない
- 電車では、席が空いていたら座ってしまう
- そもそもお尻に力をいれない
- 休日で外にあまり出ない etc..
上記に複数当てはまるようであれば、PC筋が衰えていってしまっているでしょう。もちろん、年齢とともに筋力が低下していきますので、徐々に衰えて行くことには変わりないでしょう。
しかし、お年寄りでも筋力アップなどで衰えをある程度は食い止めることができます。若い内であればなおさらです。
PC筋の筋力アップに努めれば、勃起力UPに繋がり、男性の理想とする強くたくましいペニスを手に入れることができます。
もし、自分が上記の行動をしているなと感じているのであれば、今すぐやめ、PC筋の衰えを止めることが先決です。
現在のペニスに満足をしているのであれば、PC筋の筋力維持、ペニスを増大させたいと思っている人はプラスαでPC筋のトレーニングを行い、ペニス増大に努めましょう！！
PC筋が衰えると良くないことばかり
PC筋がどのような行動で衰えてしまうのかはわかったかと思います。年齢とともに衰えは進行しますが、PC筋を自ら衰えさせる必要はありませんよね。
ただ、なぜPC筋を衰えさせては行けないのかを知っておかなければ、いわゆる「危機感」というものも薄いかと思います。ここでは、PC金が衰えるとどのような影響をもたらすのかをご紹介していこうと思います。
PC筋が衰えるとこんなことが..① 快便できなくなる
これはつらいですよね。生理現象というのは、誰でもついて回ります。それが、PC筋の衰えとともに気持ちの良い便ができなくなっていきます。
なので、トイレに行く回数も増えるだけでなく、一度の便で全てを出すことができないので毒素を身体にためやすくなり、結果的に病気になってしまうのです。
PC筋が衰えるとこんなことが..② 残尿が発生
本来１回出でるはずの尿が１回で出すことができず、トイレに何回も駆け込んでしまうという人は歳をとるにつれて増えているかと思います。ですが、これは年齢の問題でなく、PC筋の衰えによるものが大きいです。
PC筋が衰えてしまえば、快便だけでなく、残尿も発生し更に身体に悪影響を与えてしまいます。
PC筋が衰えるとこんなことが..③ 勃起力の低下
何度もお伝えしているかと思いますが、勃起力にも大きな関わりを持っているPC筋。PC筋の衰えによって勃起力も低下していきます。
いわゆるフル勃起というのもできなくなり、ふにゃちんに拍車がかかる事態にも。。。
男性としての威厳を失うだけでなく、男性器そのものの機能までなくしてしまう可能性もあるので把握しておきましょう。
PC筋が衰えるとこんなことが..④ ペニスの短小化
PC筋の衰えは当然ペニスそのものにも影響していきます。自慢だったペニスも、いつの間にか前よりも小さくなってしまったなんてことになりうる可能性もあるのです。ペニスの短小化も想定されます。
ペニス周りだけでなく、生理現象にも影響を与えてしまうPC筋。衰えによる恐ろしさがわかったかと思います。男性として、人間として健康であるためにPC筋の衰えを阻止し、筋力強化に努めましょう。
PC筋に関するまとめ
今回ご紹介したPC筋ですが、勃起力、ペニス増大だけでなく人間の身体としても重要な部位であることがわかったかと思います。大きくしろとは言いませんが、せめて衰えることは阻止する必要があるでしょう。
男性器の明るい未来のためにも、最低限努めましょう。
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