『最近性欲が全然ないけど大丈夫か。。。？』
『オナニーは週に1回とかなんだよな。。』
『草食男子というか絶食男子・・・』
近年叫ばれている草食男子、絶食男子。性欲がなくても問題ないと思っている人は良いが徐々に性欲がなくなってきて女性に接触的になれなくなるのはどうしたものかと悩んでいる方は是非参考にしてもらえたらと思います。
性欲を爆発的に性欲を高める方法はこれだ！
性欲を高める方法１：亜鉛の豊富な牡蠣を食べる
これはよく聞くのではないでしょうか？
亜鉛を多く含む牡蠣は精子を増やす効果があります。
亜鉛はセックスミネラルとも呼ばれているほど大切なものです。
さらにレモンを絞って食べると吸収率が高まるのでおすすめです。
性欲を高める方法２：ネットのアダルト小説を読む
本でも良いですが、ネットだと無料で読めますし、種類も豊富です。
また、短編ものが多いのであまり時間のない方でも読めますね。
自然とムラムラくるかもしれません。
性欲を高める方法３：彼女と添い寝する
性欲がないときは無理してセックスせずに彼女と裸で添い寝し何もせずにいてみましょう。
人間とは面白いもので、できないものほどやりたくなるものです。
成り行きに任せてみましょう。
性欲を高める方法４：カップルで一緒にシャワー
シャワーに二人で入るのはなかなかないのではないでしょうか？
シャワーをあびるだけでなく、体の洗いっこなどスキンシップをとるのもいいですね！
性欲を高める方法５：チョコレートを食べる
チョコレートにはフェラルチアミンという成分が含まれています。
フェラルチアミンはカカオの中に含まれていて、脳内の快楽物質を分泌してくれるため性欲が上がりやすくなります。
さらにリラックスする効果もあるのでエッチをする前に食べると良いでしょう。
過剰摂取はNGです。
性欲を高める方法６：カップルのふれあいを増やす
パートナーの髪を触ったり、さりげなく体を触ったり、ボディータッチを増やす事によって愛情も深まりますし、性欲も自然とわいてくるでしょう。
行き過ぎないボディータッチであれば外でも積極的に行いましょう。
性欲を高める方法７：おもちゃを使う
ただ単にエッチがマンネリ化して性欲がわかなくなった場合は、性生活に変化を持たせる事で簡単に改善できる場合があります。
実際に、女性の70%は挿入だけではイケないそうです。
おもちゃを使って女性を乱れさせる事ができれば興奮して性欲が上がるかもしれません。
性欲を高める方法８：適度な運動をする
運動不足になると血液がドロドロになり、血液の循環が悪くなります。
血流の良し悪しは性欲、ペニスの硬さなどさまざまな事に関与しています。
そのため、ドロドロな血液はペニスの大敵です。
すこしでもドロドロ血液を改善できるよう適度な運動は欠かせません。
おすすめの運動は「水泳」です。
運動効果はもちろん、ストレス発散効果や金冷効果などさまざまな効果が得られます。
金冷効果とは金冷効果とは、金冷法に近い効果が水泳で期待できるという意味です。
本当の金冷法は、入浴タイム等を利用して睾丸に冷水をかける健康法ですが、金冷法は優秀な精力増強方法と言われていて、精力が増強できると言う事は当然、性欲を高める事にも繋がります。
性欲を高める方法９：筋肉をつける
男性は30代すぎると加齢による筋肉量の低下、男性ホルモンの低下が起こります。
男性ホルモンは、性欲に大きく関係するので、少なくなればそれだけ性欲もわきにくくなります。
なので、筋トレで運動不足や男性ホルモン低下を妨げることによって性欲の減退を防ぐ事ができます。
性欲を高める方法１０：裸でうろうろしてみる
普段、家の中で服を着ていると思いますがたまには服を脱いで裸で過ごしてみると新たな刺激になるかもしれません。
もし、いきなり全裸になるのが恥ずかしければトップレスやノーパンだけでもOK
見られるかもという刺激で性欲が出てくるかも！？
性欲を高める方法１１：肉料理を食べる
牛肉や豚肉の中にはバイアグラと同じような効果のあるアルギニンという成分が含まれています。
アルギニンを摂取する事によって血液中の一酸化炭素量が増えサイクリックGMP という成分が分泌され勃起力が向上されます。
性欲を高める方法１２：睡眠をしっかりとる
ストレスで性欲は減退します。
ストレスをためないように睡眠はしっかりとりましょう。
睡眠を取れない日が続くとEDになる危険性もあるので、体が疲れているときは無理せずにゆっくり眠りましょう。
性欲を高める方法１３：朝起きたときにオナニー
夜ではなく、あえて朝することによって体が適度な運動をした後のようにすっきりします。下半身の血流を良くすることもできますからね。
性欲を高める方法１４：ビタミンE、ミネラルを取る
男性ホルモンの分泌に欠かせないミネラルを含む「バナナ」「アボカド」「アスパラガス」が有効です。
アスパラガスには豊富なビタミンEが含まれています。
ビタミンEは性的反応を促すテストステロンという男性ホルモンの分泌の助けになります。
性欲を高める方法１５：ネバネバ系の食材を摂る
オクラや山芋、納豆などのネバネバする食材を積極的に摂取しましょう。
性欲を高める方法16:彼女がいないならお店にいってみる
最初から風俗とは言いませんがピンサロくらいなら1人で行ってみても良いと思います。性欲がわかなくて悩んでいるならそのことも打ち明けてからサービスを受けると気が楽ですよ！まずは女性と触れ合うことが大切です！
※地雷を踏まないように指名は必須です！
性欲を高める方法17:精力剤を飲む
亜鉛のサプリと近しい部分もありますが。精力を高めて活力を上げるのが精力剤です。精力をUPするのに有効な成分が詰まっているので性欲も爆発的に上がることにも期待できます！
性欲を高めるのメリット
草食男子のままでも良いと思っている方もいると思うので性欲を高める事でどんなよいことがあるかみてみましょう。
- 自信がつく
- 活動的になれる
- 出世しやすくなる
- セックスが好きになって楽しみが増える
- いつまでも若々しくいれる
性欲の強さは男性ホルモンであるテストステロンの多さで決まります。
これが多いと男として闘争本能があるということです。
そのため、出世したいという思いが強く、そういう男性はバリバリ仕事をしますよね。
女性目線になるとバリバリ仕事をする人は魅力的に見えます。
さらに、テストステロンのおかげで見た目も男らしくなり、一層魅力的になるのです。
性欲が高めることでのデメリット
デメリットといえば、性欲をコントロールしなければならないという事でしょうか。
セックスしたいがために、手当たりしだい女性を口説く、手を出すなどしていると、信頼が失われてしまいます。
付き合っている女性がいる人は、デート中にほかの女性をじろじろみたりすることは控えましょう。
まとめ
性欲を高める方法、色々ありましたね。
どれも簡単にはじめられることなので自分のできる範囲で始めてみてください！
性欲は人間の三大欲求の１つです。この性欲を満たす事で人生も満たされることは間違いないので性欲がなくなってきていると感じる方は改善の必要がありますね！
性欲を強くすることでテストステロンを分泌させ、いい男を目指しましょう 。
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